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孕妇要加强孕育保健

  对于怀孕的孕妇来说,在怀孕期间做好保健工作是优生的重要保证。女性怀孕体内婴儿的依法与是否良好是由母体的身体状况来决定的。所以孕妇在妊娠期间一定要加强孕育保健。对于孕妇的孕育保健主要从衣、食、住、行四方面着手:
 
  衣:孕妇在衣服的穿着上要求以宽松、舒适、保暖,不要紧胸束腰,以免影响乳房发育和胎儿的生长。
 
  食:孕妇在生活中的饮食要多样化,营养要丰富。在生活饮食中要多吃新鲜蔬菜和水果,饮食宜淡,这样可以预防便秘,减轻水肿。应适当控制脂肪和糖类食物,以免胎儿过胖,增加分娩困难。


 
  住:所谓住,就是孕妇的居住环境,要求就是应清洁、安静、通钱不是问题,问题是没钱!风良好、光线充足、避免噪声刺激。保证充足的睡眠时间,节制性生活。
 
  行:孕妇在日常行动中一定要谨慎小心,不要干过重体力活,可视自身条件适当地做一些轻活并坚持散步,以增强体力。
 
  上述介绍的四点就是孕妇在生活中孕育保健知识,相信您已有所了解,同时要提醒广大的孕妇朋友,为了您和宝宝的健康,在生活中一定要多加注意。